การประเมินสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาวะในกลุ่มผู้ปฏิบัติงานโครงการพระราชดำริบ้านทุ่งจี้ อำเภอเมืองปาน จังหวัดลำปาง

Abstract

การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาวะในกลุ่มผู้ปฏิบัติงานโครงการพระราชดำริบ้านทุ่งจี้ อำเภอเมืองปาน จังหวัดลำปาง รูปแบบการวิจัยเป็นการวิจัยเชิงสำรวจ เครื่องมือที่ใช้ในการศึกษาประกอบด้วยแบบสอบถามด้านสภาพแวดล้อมในการทำงานและโปรแกรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย วิธีการสุ่มตัวอย่างใช้แบบเจาะจง กลุ่มตัวอย่างประกอบด้วยผู้ปฏิบัติงานจำนวน 34 คน วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติเชิงพรรณนา ผลการศึกษา พบว่า กลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่มีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ สำหรับการประเมินการนั่งงอตัวพบว่าทั้งเพศชายและหญิงอยู่ในเกณฑ์ระดับต่ำ ในส่วนของการทดสอบแรงบีบมือพบว่าเพศชายมีเกณฑ์ระดับปานกลางและเพศหญิงอยู่ในระดับต่ำ การทดสอบการลุก-นั่ง 60 วินาที พบว่าเพศชายอยู่ในระดับต่ำและเพศหญิงอยู่ในระดับดี และการทดสอบยืนยกเข่าขึ้นลง 3 นาที พบว่าทั้งเพศชายและหญิงอยู่ในระดับปานกลาง ผลจากข้อมูลดังกล่าวชี้ให้เห็นว่ากลุ่มตัวอย่างมีแนวโน้มของการประเมินการนั่งงอและการทดสอบแรงบีบมืออยู่ในเกณฑ์ค่อนข้างต่ำ ในระยะยาวอาจส่งผลต่อความสามารถในการเคลื่อนไหวของข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย รวมทั้งความสามารถในการออกแรงของกล้ามเนื้อภาพรวมจึงควรจัดกิจกรรมที่นำไปสู่สุขภาวะของกลุ่มผู้ปฏิบัติงานเกี่ยวกับการพัฒนาความอ่อนตัวของร่างกายและกิจกรรมที่ส่งเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ เพื่อการส่งเสริมคุณภาพชีวิตในการทำงานอย่างยั่งยืน คำสำคัญ : สมรรถภาพทางกาย, สุขภาวะ, ความอ่อนตัว, ความอดทนของกล้ามเนื้อ, โครงการพระราชดำริ